Meditatie groep Uithoorn/Mijdrecht

Achtergrond van de groep

De "Meditatie groep Uithoorn" is ontstaan in 2008 vanuit de behoefte van enkele beoefenaars om een oefenplek te hebben, dicht bij huis en op regelmatige basis om samen te oefenen en uit te wisselen. In de loop der tijd hebben zich beoefenaren uit verschillende richtingen aangesloten; soms vanuit Zen, vanuit Vipassana of meer generiek Mindfulness meditatie.

Hoewel deze richtingen ieder hun eigen tradities en rituelen kennen, is er zeker een gemeenschappelijkheid te vinden. De eeuwenoude praktijk stelt zich tot doel aandacht te ontwikkelen voor dat wat zich op dit moment in je leven voordoet. Deze niet-oordelende aandacht geeft een basis van waaruit we onszelf, onze motivaties en handelen beter leren kennen. Wie ben ik eigenlijk, die soms opgejaagd is, doelen nastreeft, voorkeuren en afkeuren heeft en daar meestal onbewust naar handelt? De basis die dit verschaft in ons leven kan heel veel uitmaken. In de wekelijkse Meditatie groep Uithoorn/Mijdrecht kan men deze aandacht leren ontwikkelen.

De oefening

Onder leiding van David van Coevorden en Jarl Hoek wordt geoefend in het zitten-met-aandacht, afgewisseld met het meditatief lopen. Tijdens een inleiding en gesprek leggen we het verband tussen het oefenen en ons dagelijks leven.